INJELEA

Am 14. August 2009 treffen sich zum dritten Mal Blogger, Twitterer, Social Networker und Interessierte im idyllischen Schwabenheim an der in Rheinhessen zum Kennen lernen, wieder sehen, sinnieren, labern, feiern. Das Programm kennt nur einen einzigen Inhalt:

Bei Wein, Essen und Musik gemeinsam die Seele baumeln lassen.

Eingeladen sind alle, die gerne kommen möchten, sich oder jemanden sehen wollen und miteinander reden wollen.

Es geht ums Erzählen, Networken, Lernen und Teilen in aller Gemütlichkeit (kein WLAN vorhanden). Die Gespräche können sich um die üblichen verdächtigen Webthemen drehen, aber es gibt bei jedem ein Leben und viele Interessen außerhalb des Webs

Anmeldung

Nach der Ankündigung ist jetzt seit einigen Tagen bereits die Anmeldung möglich. Die Anmeldung läuft über Amiando und ist kostenlos  Jeder zahlt sein Essen und seine Getränke selbst.

Ich freue mich "alte" und "neue" Gesichter kennen zu lernen.

Herzliche Grüße aus dem Selztal

Frank Hamm

Das 3. Webtreffen mit INJELEA findet in Schwabenheim am 14. August 2009 (Freitag) statt. Wie in den letzten beiden Jahren nutze ich hierfür den ersten Tag vom Hoffest Margaretenhof, das dieses Jahr vom 14. bis zum 16. August ist (letztes Jahr war es vom 15. bis 17. August).

Mehr dazu demnächst in diesem Theater Blog.

Nachtrag: Hashtag ist #wtis09 - WebTreffen mit INJELEA in Schwabenheim 09

Hoffest 2007

Hier ein kleiner Rückblick auf das Hoffest Margaretenhof 2007:

[ Direktlink Sevenload ]

Am 24. Juli 2009 werden Candy Dulfer mit Band (Tickets) und ich in der Centralstation Darmstadt sein. Candy ist seit Jahren eine bekannte Funk und Jazz-Saxophonistin:

Der Durchbruch gelang Dulfer Ende der 1980er/Anfang der 90er Jahre, zunächst mit der Single Lily was Here (1989) aus dem Soundtrack zum gleichnamigen Film, die sie zusammen mit Dave Stewart (Eurythmics) einspielte. 1990 erschien zudem das Album Graffiti Bridge, auf dem Dulfer als Begleitmusikerin von Prince zu hören ist, sowie Dulfers eigenes Album Saxuality, das ihr eine Nominierung für das Bestes Pop-Album Instrumental bei den Grammy Awards einbrachte. Des Weiteren trat Dulfer mit der Band Pink Floyd in Knebworth auf. Für das Album Dulfer Dulfer arbeitete sie mit ihrem Vater Hans zusammen.

[ Permalink Wikipedia ]

Candy wird ein bisschen ihr Saxophon spielen, zusammen mir ihrer Band performen und ich ... ich werde ihr dabei mit der allerbesten aller Eherfrauen aus dem Publikum heraus zusehen

Dieses Jahr findet im Juni und Juli im Mainzer Volkspark das 11. Mainzer Zeltfestival statt.

• 26.06.2009: Urban Priol: "Tür zu!" 
• 01.07.2009: BAP Special Guest: Anne de Wolf 
• 03.07.2009: Gerhard Polt & die Biermösl Blosn: 30 Jahre zusammen! Alte & Neues" 
• 04.07.2009: Goran Bregovic & The Wedding and Funeral Band 
• 05.07.2009: Cyndi Lauper
• 17.07.2009: "1.Summernight Of Songs": Katie Melua / Roger Hodgson. Special: Sophie Hunger
• 18.07.2009: Carlos Santana: Open-Air

Ich freue mich schon auf Gerhard Polt & die Biermösl Blosn. Mal was anderes

Meine erste Challenge habe ich bereits vor zwei Wochen erfolgreich bestanden. Jetzt komme ich endlich dazu, darüber zu berichten. Meine Ernährung habe ich tatsächlich umgestellt, und auch nachdem die Challenge beendet war, behalte ich meine Gewohnheiten bei:

• einmal täglich am Morgen einen Yoghurt essen (Montag - Freitag)
• einmal täglich Obst essen
• maximal einmal in der Woche eine Süßigkeit
• maximal einmal in der Woche eine Nachspeise zum Mittagessen
• maximal einmal in der Woche eine Vorspeise zum Mittagessen
• ein Abendessen und kein Nachschlag
• das Abendessen bleibt moderat (z.B. maximal zwei Scheiben Brot und keine Doppelbelegung wie Käse und Wurst)
• keine Zwischenmahlzeit (z.B. ein paar Kreppel zwischendurch)

Anfangs musste ich jeden Tag bewusst an meine Gewohnheit denken und mich darauf konzentrieren. Mittlerweile geschieht dies sozusagen automatisch. Drei Wochenelemente sind am Armband. Drei habe ich noch.

Doch die letzten beiden Wochen habe ich vergehen lassen, ohne eine neue Challenge zu starten. Ich könnte das jetzt einfach weiter hinzauszögern ... weg mit diesen bequemen Fantasien. Ab morgen also die nächste Challenge. Dieses Mal eine ganz einfache Challenge mit nur einem einzigen Punkt:

• Jeden Tag mindestens 15 Minuten spazieren gehen.

Ganz einfach also. Eigentlich. Ich bin gespannt und konzentriere mich

Fast eine Woche habe ich jetzt geschafft. Am schlimmsten ist der Abend. Gerade jetzt, gegen 22:30 Uhr, habe ich einen wahnsinnigen Heißhunger. Jedoch hält mich mein Armband zurück. Fünf Elemente habe ich bereits, morgen sind es sechs, und dann kann ich mir mein Eine-Woche-Element aufziehen. Das ist echt eine Qual.

Meine @manulea, hat noch nicht einmal etwas zum Gönnen, sie hat kein Armband (anscheinend hat sie auch einen Heißhunger..., nein, hat sie nicht, aber warum weist sie mich darauf hin...).

Aber irgendwie merke ich, dass mir das Armband eine Stütze dabei ist, mich ohne Heißhunger-Anfall durch den Abend zu retten. Ich bin trotzdem wirklich erstaunt, wie gut ich mich bisher an meine Vorsätze erfolgreiche Gewohnheit halten konnte. Aber andererseits bin ich lieber übervorsichtig ... Immerhin habe ich bis Sonntag eine Vorspeise, eine Nachspeise und eine Süßigkeit gut

So langsam pendelt sich meine Gewohnheit "Besser ernähren" ein. Am Morgen serviert mir die allerbeste aller Ehefrauen einen Yoghurt, am Abend esse ich das Obst. Mittags nehme ich in der guten Kantine keine Vor- und keine Nachspeise. Am Abend gibt es zwei Scheiben Brot.

Bisher habe ich noch keine Ausnahme in Anspruch genommen (1x süß, 1x Vorspeise und 1x Nachspeise je Woche); das hebe ich mir für das Wochenende auf.

Dazu noch zwei Erfolgsmeldungen:

1. Das Anziehen des Armbands funktioniert immer besser.
2. Zwei Kilo habe ich in vier Tagen abgenommen - aber das muss eine temporäre Fehlmessung sein

P.S. Es war eine Nektarine und keine Aprikose, über die ich herfiel

Genau genommen ist Tag 2 schon lange vorbei, Tag 3 ist bereits zu 75 Prozent gelaufen. Gestern zeichnete sich ab, was heute mit voller Wucht zuschlägt: Ich habe einen Heißhungerattacke. Gestern ging es noch, jetzt ist es fürchterlich. Gestern habe ich mich beim Abendessen doch noch gut zusammennehmen können und mich auf zwei Scheiben Brot und leichte Belegung beschränkt. Gerade eben fiel ich über eine arme Aprikose her. Jetzt habe ich zumindest mein Obst für heute gegessen

Das mit dem Yoghurt ist überhaupt kein Problem; heute morgen hat mir die allerbeste aller Ehefrauen ungefragt den Yoghurt auf den Tisch gestellt. Heute mittag konnte ich mir in unserer Kantine unserem Casino (ich arbeite immerhin in einer Bank ) zwei Kiwis mitnehmen. Wer keine Nachspeise nimmt, der bekommt nämlich Obst

Irgendwie bin ich jetzt aber wirklich hungrig. Tiefsinnig schaue ich auf die beiden Elemente an meinem YuKoN-Armband - morgen muss unbedingt das dritte dazu. Ich schaff' das schon. Andere sind doch mit ihrer Challenge schon viel weiter..